人间五月，繁花似锦
白云奏响心灵的舞曲
蓝天挽起纯真的梦境
一切都显得那么热情洋溢、生机盎然
在这个生机勃发的季节
taptap点点官网入口心理辅导站开展2022年心理健康文化节系列活动！
为迎接525心理健康文化节的到来，taptap点点官网入口心理辅导站以“汲取积极力量，努力向阳生长”为主题，从认知、情感、意志和行动四个方面组织系列活动让同学们进一步了解大学生心理健康相关知识，学会觉察、改善自己的情绪，掌握缓解压力的方法、提高意志力，体验放松活动、感悟生活中的小确幸，从而提高护生的幸福力、心理健康水平。
开启心灵树洞 陪伴护生成长
为更好地倾听护生们内心的声音，帮助其自我成长，taptap点点官网入口心理辅导站于4月7日在运营微信公众号开放了“心灵树洞”功能。护生们可以通过写信留言的方式与小❤沟通交流，咨询在人际交往、情绪情感、压力与时间管理、就业择业等方面的问题。心理辅导站负责老师会定期查阅留言并予以回复，倾听同学们的小困惑、小分享等，解决同学们的发展性心理问题，为护生的心理健康保驾护航。
合理控制情绪 拒绝深夜emo
自信心不足，学习效率不高，因为疫情不能回家，容貌焦虑，失恋……通过微信匿名调研我们发现这是同学们深夜emo的几大原因。为此，学院心理辅导站开展了以“拒绝深夜emo”为主题的活动。六人小组建立后，通过“致敬一线医护人员”画图接力赛活跃活动氛围。接着，活动主持人向同学们介绍了深夜emo的表现及原因。去发现生活中的小确幸、运动要规律、任务拆分开、沟通要主动……活动过程中，每个小组围绕“深夜emo自救指南”进行了热烈讨论。最后，同学们在舒缓的音乐中用不同颜色的粉笔研磨晶莹剔透的盐，在充足的时间里将捕捉到的情绪投射于创作中，写下作品名字、关键词、故事以及给自己的寄语，在创作的分享中相互疗愈。
期间，学院心理辅导站还举办了压力管理工作坊，招募对压力管理感兴趣的同学参加，通过团体心理辅导的方式帮助同学们识别压力来源、缓解心理压力。“压力圈圈”纸笔练习帮助同学们快速澄清自身压力的来源，“突破压力困境”四格绘画让同学们寻找自我压力管理的资源、提升压力管理信心，“减压锦囊”头脑风暴帮助同学们找寻压力管理的有效方法……相信结实了新朋友的同学们，将带着小组成员们的“锦囊妙计”以更好的心态去拥抱生活。
爱自己，做一个拥有幸福力的人，要从行动开始。为此，taptap点点官网入口心理辅导站为同学们举办了向阳PARTY，让同学们在活动中感受幸福、创造幸福、传递幸福。“击鼓传花”小游戏快速地打破同学们之间陌生的隔阂，“听歌猜歌名”活动以轻松愉悦的旋律帮助同学们舒缓压力，“抖落便利贴”小运动让同学们笑声此起彼伏，“绘制石膏娃娃”沉浸式彩绘让同学们在新体验中感受生活中的幸福感……
据悉，taptap点点官网入口心理辅导站在组织本届心理健康文化节期间还举办了心理班会大赛、最美护生比赛等活动，为同学们创造丰富的实践与体验平台，引导同学们保持积极向上、乐观自信的健康心态。taptap点点官网入口心理辅导站一直致力于打造一系列令护生关注自身心理健康和心灵成长、关爱他人的品牌活动，在护生心理健康教育工作中起着关键作用，今后辅导站将会继续做好调研和设计，逐步探索形成“启心”“润心”“宽心”“暖心”“护心”五位一体的心理育人模式。
